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MODITAR no es un error tipográfico. Es una interrupción deliberada. Un llamado de atención para que despiertes. La meditación no es una moda, es un modo. El modo de vivir conscientemente. El modo de estar presente. El modo de tener una vida con significado. Es un modo de vivir, que nunca pasa de moda.
Este libro te enseña a entrenar tu mente como lo que es: una herramienta poderosa que puede ser tu mejor aliada o tu peor enemiga. Abandona la mente la mente que te roba la paz, la salud y la felicidad, y te consume pensando en cosas que nunca suceden, conversaciones imaginarias, planes que nunca ejecutas, recuerdos tóxicos en loop infinito.
Entrena tu mente para que haga lo que tú le digas, no lo que a ella le da la gana. Sin incienso, música, sonidos o lugares místicos. Solo 13 prácticas en las que no solo superas los obstáculos de la meditación. También dormirás mejor, tomarás mejores decisiones, te enfermarás menos, verás oportunidades donde otros ven problemas, disfrutaras el presente sin distraerte cada 5 segundos. Y mucho más. La moda de meditar es algo para quedarse para siempre, porque tiene el poder de transformar el mundo en una nueva era: una era basada en la vida interior, en la consciencia, en tu origen real.
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