Retiro El Arte de Dormir Bien, sin Insomnio

Retiro: El Arte de Dormir Bien, sin Insomnio

Programa Especializado para un Dormir Reparador, para mayores de 55 años

Dormir bien no es un lujo. Es salud, claridad mental, equilibrio emocional y energía para vivir la vida con plenitud. Sin embargo, para muchas personas mayores de 55 años, conciliar el sueño, mantenerlo o despertar renovados se ha convertido en una lucha diaria.

En este retiro especializado de fin de semana te acompañaremos a recuperar la habilidad natural de un buen dormir, combinando técnicas para el cuerpo, la mente y las emociones. Aquí no solo aprenderás prácticas; comprenderás la raíz emocional que interrumpe tu descanso. Cuando la mente se calma y las emociones encuentran su lugar, el cuerpo responde y el sueño puede volver a ser profundo y reparador.

¿Qué vivirás en este retiro?

• Técnicas corporales para preparar el cuerpo al descanso: ejercicios simples, seguros y adaptados para mayores de 55 años, diseñados para reducir tensión, activar la respiración reparadora y equilibrar el sistema nervioso.
• Herramientas mentales para apagar el ruido interno: identificarás los ciclos de pensamiento que impiden dormir y aprenderás a desactivar la hiperactividad mental que roba energía durante la noche.
• Liberación emocional dirigida: exploraremos los conflictos emocionales que suelen bloquear la efectividad de tratamientos médicos o terapias previas. Cuando la emoción se ordena, el sueño vuelve a ser más natural.
• El Método Gelva para un descanso real: un enfoque práctico, humano y profundo para reconstruir una relación sana con tus noches.
• Seguimiento posterior al retiro: acompañamiento individual durante las semanas siguientes para garantizar continuidad, resolver dudas y fortalecer los resultados en el tiempo.

Fechas y detalles logísticos

Inicio: Viernes 20 de febrero – llegada 3:00 p.m.
Finaliza: Domingo 22 de febrero – salida 4:00 p.m.
Valor de la inversión: $1.500.000 COP por persona.

La inversión incluye alojamiento, alimentación consciente, materiales de trabajo, sesiones especializadas y seguimiento posterior al retiro.

¿Para quién es este retiro?

• Personas mayores de 55 años que desean recuperar un sueño profundo y reparador.
• Quienes han intentado diferentes tratamientos sin resultados duraderos.
• Personas cuyo cuerpo está agotado, pero cuya mente no descansa en la noche.
• Quienes desean comprender el origen emocional de su dificultad para dormir.

Dormir bien sí es posible, a cualquier edad. Solo necesitas el método adecuado y un acompañamiento que respete tu historia.

Inscripciones y Contacto

Los cupos son limitados para garantizar un acompañamiento consciente y personalizado.

WhatsApp: +57 311 257 4201 · +57 312 470 1476
Regístrate en: www.escuelagelva.com/eventos/

Los Responsables Gozamos más!